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心苑 | 新起点新征程,六大“锦囊”等你查收!

  • 分类:社团活动掠影
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-09-16 10:04
  • 访问量:

【概要描述】秋风习习,丹桂飘香。蓝湛湛的天空下,青春之火在闪耀。为丰富校园文化生活,加强青少年体质,培养学生的集体观念,10月22日下午,省实江门学校在院士广场举行2020年第一届体育节·第三套全国中学生广播体操《舞动青春》比赛。

心苑 | 新起点新征程,六大“锦囊”等你查收!

【概要描述】秋风习习,丹桂飘香。蓝湛湛的天空下,青春之火在闪耀。为丰富校园文化生活,加强青少年体质,培养学生的集体观念,10月22日下午,省实江门学校在院士广场举行2020年第一届体育节·第三套全国中学生广播体操《舞动青春》比赛。

  • 分类:社团活动掠影
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  • 发布时间:2020-09-16 10:04
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各位新同学,

刚踏入初中,

步入新的校园环境,

会不会想家、想以前的朋友?

会不会感到迷惘与不安?

其实这些都是正常的心理现象,

但是,

我们需要尽快调整自己,

去适应新的初中生活。

有同学肯定想说,

我也想调整,

But

我不知道如何调整啊!

Duang!!!

心苑发福利了

给你送来六个“锦囊”,

请查收!



 

01 锦囊一:角色转换


    
 

升入初中,首先要进行角色上的转换,不要再把自己当成小学生看待,要时刻记住自己现在是一名初中生。同学们需要学会自己的事情自己完成,不论是生活上,还是学习上,遇到问题首先要自己想办法解决,解决不了的可以适当寻求同学或老师的帮助,不能一有问题就找父母帮忙。并且,要怀有一颗感恩之心,要感谢别人的帮助。

 同学们要清楚地知道,作为一名初中生,首先需要学会的就是自立自强。所以,尽快使自己进行角色转换,融入到新的集体中来,迎接初中生活!

02 锦囊二:接纳当下  


    
 

来到新的校园,面对新的环境、老师、同学,并且大多数同学以前从来没有经历过住宿生活,我们所面临的一切对我们来说都是陌生的,这些陌生的环境会给我们带来或多或少的不适应。

但是,这是每个人人生成长必经的一段经历,我们迟早都会面临这些,这时,我们需要改变原有的心理模式,创造新的心理模式,调整心态,去承认新环境,接纳新环境,甚至去发现新环境的美(比如可以和新朋友逛逛校园),进而喜欢上新环境,将我们自己也变成新环境的一部分,这样有利于我们更好地生活、学习。

03 锦囊三:结交新朋友


    

    
 

来到新的班级,有同学可能觉得一个认识的朋友也没有,感到不安与孤独,非常怀念之前的朋友。但是,换个角度看,这恰好是我们拓宽交友圈的一个机会,我们可以去认识、结交一些新的朋友。如何更好结交新的朋友,小编有以下几点建议:
 

1 微笑是开始。主动和同学打招呼,笑脸迎人,既体现出我们的善意和尊重,也能收获更多友谊!

2 发现共同话题。在简单交流后,我们可以更多地去分享彼此之间的兴趣爱好,在有了共同话题后,多聆听和赞美,进一步加深我们的友谊!

3 互相尊重,换位思考。建立友谊后我们一定要学会尊重朋友,不要跟朋友开一些不恰当的玩笑,例如起绰号,也许你是觉得就一个绰号没什么关系,但是换位思考,站在朋友的角度也许是体现了你对他的不尊重、不重视。所以,为了能保护我们的友谊,我们要多点尊重和换位思考!

4 参加集体活动。多一起参加一些活动,一起经历美好与克服困难,维持我们的友谊!

5 真诚最重要。拥有一颗真诚之心是我们结交朋友的重中之重,真诚的帮助,真心的关怀,能使我们的友谊更长久!

04 锦囊四:处理好宿舍关系


      
 

在学校生活中,住在同一个宿舍的室友是平时接触最多的,也最容易发生摩擦的,所以,与舍友们和谐相处很重要。同学们可以尝试以下方法:

1 尽量与舍友协调好使用公共用品的时间,在日常生活中给予包容和理解;

2 不要触犯舍友的隐私,未经允许,不要乱动舍友的东西;

3 维护好共同的宿舍环境,整理好自己的内务,分配好打扫任务,完成好自己的值日;

4 在发生一些小摩擦时,冷静下来,运用一些合理的方式解决,必要时可寻求老师的帮助;

5 制定宿舍公约,一起商量好宿舍的一些规范,共同制定与履行;

6 多关心舍友,在舍友需要帮助的时候,给予力所能及的帮助。

05 锦囊五:学会学习


    

    
 

升入初中后,同学们会发现,出现了学习科目增多、学习进度变快、学习方式不一样等变化,而这些变化会让我们感到明显的不适应。为了能够适应这种变化,我们需要学会调整自己,学会学习,成为学习的主人。


   
 

1 要成为学习的主人,首先,我们应该做到课前预习、上课专心、及时复习、独立作业、解决疑难、学会小结、课外学习这七步。然后,学会记笔记,要记基础的定义,记重点知识,记课上的灵感,记有疑问的地方。

2 其次,制定学习计划。与小学不同的是,初中我们需要自己合理安排自己的学习时间和完成学习任务,此时,如果针对自己的优势科目和弱势科目,制定一个适合自己的学习计划,合理安排时间,劳逸结合,就能取得事半功倍的效果。

3 再者,遵循记忆规律。根据科学研究,发现遗忘是呈现“先快后慢”的规律,因此,复习需要做到“及时”,尤其是对于公式、单词等意义性不强的学习材料,一定要趁热打铁,及时复习巩固。



 

4 最后,养成良好的学习习惯。掌握了一些学习方法后,最重要的一点是养成学习习惯,如自觉预习的习惯、上课认真听讲的习惯、积极举手发言的习惯、认真记笔记的习惯、独立作业的习惯、仔细检查作业的习惯、及时复习的习惯等等。掌握学习方法加上养成学习习惯,会让你对学习更加喜爱哦!

06 锦囊六:良好的情绪


     
 

培育积极情绪,能够让我们更快地适应初中新生活。面对现在的不适应,我们要察觉接纳、理智分析、积极应对。同时,我们也可以运用一些调控情绪的方法,更好地控制自己的情绪。

1 第一,转移注意法。我们把自己的注意力从引起我们心情不好的事情转移到其他事情上。我们可以做一些感兴趣的事情,如打篮球、阅读等来转移自己的注意力。

2 第二,心理换位法。我们应该多站在别人的角度上思考问题。充当别人的角色,来体会别人的心态与思想,就能更好地相互理解,避免一些误会的发生和防止我们沉浸在一些不好的情绪中。

3 第三,自我激励法。我们可以用生活中的哲理或思想来鼓励自己,每天多给自己一些鼓励和表扬,告诉自己“我可以的,现在冷静下来,慢慢想办法”。不要和别人过多比较,多和自己比较,看看今天的自己是否比昨天的自己又成长了一些,这样也会增加自己的积极情绪哦。

寄语

三年的初中生活

如同一张空白的纸

等待同学们的书写

希望你们能

尽快调整自己

适应新环境

找到新朋友

将这页白纸

绘成五彩缤纷的美丽画卷

拥抱属于你们的精彩初中生活!

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学校总占地面积约206亩,总建筑面积约23万平方米,投资约10亿元。学校硬件设施按省一级学校标准配置,环境整洁优美,设施设备先进齐全。

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